Arazo hau da, bezala ere ezaguna, sciatica. Jende askok oso arduragabekeria gai honekin, sinesteko "agian gehiago, eta jada", izan ere, sintoma bat da kezka larria eragin eta berehala medikuaren bisita bat, bada balio zure osasuna.
Oraindik baduzu, ondoren exertion fisiko edo hotz esposizio sentitzen bizkarreko mina, eta horrek "ematen" sortu–, ez itxaron mina joan, bere kabuz, hau ez da gertatuko. Eta bada, mina pasako da ia bermatuta izango da berriro forma berrerortzeen aukera guztietan. Beraz, ez atzeratzeko arazo honen konponbidea.
Normalean, mina bat-batean agertzen da, agertzen da, alde on bat gerrian, edo bi (baina hori oso gutxitan gertatzen da). Oso laster, mina desplaza hanka, bihurtzen da zaila altxa, mugimendua, eta estresa larriak eragiten mina. Stand aching hanka bihurtzen da, ia ezinezkoa, bat hasten da, bere erantsi nahian, beren burua babesteko mina. Hori guztia itxura ez oso polita hanka ohi da apur bat flexed, kendu alde edo aurrera, gorputza apur bat tilted.
Baldintza hau iraungo ia mugagabean. Epeak arintzea izango da ordezkatu eta berriz, baina mina kentzeko erabat bakarrik erabiliz "folk" erremedioak eta gomendioak Internet da, ia ezinezkoa. Modurik errazena mina kentzeko batzuk denbora epe da "fetal posizioa", baina hau ez da alferrikakoa bada aholkularitza mina harrapatu sortu nahi duzun leku publiko batean. Etxean ahal izango duzu, besterik gabe, gezur osasungarria aldean, munoaundi eskuak eta besarkatu, bere hanka. Oso komeni hartu mina relievers.
Baina hori bakarrik aldi baterako neurri, gai da oraindik mina arintzeko. Bat behar duzu bada, gaixoa txikiagoa itzuli eskuinera edo ezkerrera arrazoi bat da berehalako mediku arreta bila.
Zer da, sciatica?
Honen pean kontzeptua dakar mina txikiagoa itzuli, non mina "ematen" bat edo bi hankak. Arrazoia dira ia beti handitu estres fisikoa edo hipotermia. Izaera eta lokalizazio mina ez da bakarra – mina izan daiteke, bai, indartsua eta ahula, aching, berak ezin izango nabarmenagoa, beheko atzera eta hanka.
Manifesting txikiagoa bizkarreko mina alda daiteke forma, berriz, bakoitzak forma horiek bere egin ditu adierazpen klinikoak:
- muskulu-tonic. Kasu honetan, ezaugarri itxura espasmoak gerrialdeko muskuluak, zorrotz mugatzea mugikortasuna lumbar bizkarrezurra, bizkarrezurra kurbatura (kyphosis, scoliosis, etab.);
- landare-hodietako. Kasu honetan, paraleloan erretzea mina, numbness genukeela oinak (kasu gehienetan gelditzen da. Izan daiteke hotzagoak ukitu baino osasuntsu, badirudi gehiago zurbila. Formulario hau ezaugarritzen sentsazioak chilliness edo bero. Sentsibilitatea hotza dela eta izan daiteke handitu hodietako tonu. Era berean,, denean posizioa aldatuz batetik horizontal bertikala, ez da mina;
Egoera honen aurrean, konbina daiteke guztietatik hiru forma sciatica. Hala ere, hartu ahal izango da, urte aggravation izango da ordezkatu remissions, baina gaixotasuna ez da joan, bere kabuz. Izan sciatica eta mota bat "arreba" - sciatica zein ere gerta daiteke, hala nola, egoerak. Ohi da manifiesta mina ipurmasailean edo izterrean ahal duten erradia sartu oinez eta Shin.
Kausa mina – radicular sindrome
Guztiak hainbat forma eta kokapena mina, kausa da, ia beti bat – sciatica, ondorioz disc endekapenezko gaixotasuna. Askotan hau bizkarreko mina da, aurrekoa erasoak lumbago, lumbalgia eta sciatica.
Goian aipatu bezala, kausa nagusia mina lumbosacral bizkarrezurra mekaniko bat da presio nerbio-bukaerak, ondorioz, bat herniated (hernia bizkarrezurra). Baten ondorioz urritasuna odol-zirkulazioa kaltetutako Saila, hantura, hantura.
Kasu horretan, narritadura bizkarrezurra, ondorioz, desplazamendu intervertebral disc daiteke, mina, hainbat pertsonaia, tristea, aching, ebaketa, tearing, filmatzeko. Zuzenean agerpena mina izan ohi da aurrekoa bat baldar mugimendua, lesio bat atzera, pisuak altxatzen batera jerk bat, zorrotz joera edo biraketa-gorputz-enborra (batez ere, zama), epe luzerako eragiketa baldar bat tolestuta posizioa, etab.
Normalean, mina sortzen da, bat-batean, lehenengo alde on bat txikiagoa itzuli (oso gutxitan bi aldeetako), kasu batzuetan, mina gerta daiteke, hip edo buttock. Ondoren denbora epe labur batean (normalean 5-7 egun), mina txikiagoa itzuli hedatzen hanka, berriz, oztopo larria da altxa kaltetutako gorputz-adarra. Jendea hasteko senari "babestu" lesionatutako gorputz-adarren, mantenduz da kargatzen. Adibidez, denean oinez, pertsona goraipatu gertatzen osoa oinez oro har, emaitza bat da limp denean oinez, kaltetutako hanka da, ia beti erdi-tolestuta posizioa eta uzkurtu alde edo aurrera kanpoan nagusia karga.
Modurik errazena lortzeko denbora mina, esan dugun bezala, "fetal posizioa" - etzanda osasungarria aldean, marraztu, sabela, gorputz-adarra. Bada, mina zabaltzen hankak bai, gaixoaren du gezurra bizkarrean, tiraka, bai bere hankak tolestuta. Buelta sabeleko pertsona ezin – mina kasu honetan izango da, nabarmen handitu da.
Nahiko ezaugarria da zorrotz handitu mina edozein mugimendu, ala oinez, enborra biratu, edo, besterik gabe, saiatzen ohetik. Nahiz eta hitz egiten da, eztula edo doministiku laguntzea handitu mina. Kasu batzuetan, mina bihurtzen da, beraz, handia oztopatzen duten pertsona bat lo egin. Ondorioz, pertsona agertzen da lur jota, depresioa garatzeko. Hori dela eta, jende askok atzera arazoak, hitzordua egin, psikologoa.
Askotan mina sindromea, eragindako konpresio bizkarrezur sustraiak, lagunduta sentsibilitatea nahasteak: gutxitu edo handitzea, mina, sentikortasuna, pazientearen oinez ager daiteke erretzea, numbness, uzkurtu, hotza, sentimendu arakatzea "solteak eta orratzak", eta abar.
Da, halaber, oso desatsegina – mina lumbosacral bizkarrezurra radiating, hanka, ia beti itzultzen forma berrerortzeen. Ezean, jakina, bat burutu tratamendu osoa, baina, kasu honetan, pertsona batzuk ezagutu behar arauak eta arau batzuk jarraitu. Kausa nagusia relapses dira hotzeriak (ARI), esposizio hotza, heavy neke fisikoa, eta abar.
Lehen laguntzak, hala nola, egoera bat, ia beti eraginkorra da analgesikoak droga. Baina hau ez da bakarrik bat esan nahi du, aldi baterako maskara mina, laguntzarik gabe mediku bat, hala nola, egoera bat ez. Ia zalantzarik gabe, medikuak prescribe larria tratamendua, zein izango da, besteak beste hitzordu berezia funtsak, muga, jarduera, masaje, fisioterapia, eta abar.